Es un batido de manzana e higos que ayuda a abrir el apetito y depurar la sangre. Los anacardos, en particular, aportan un sabor dulce y a nuez.
INGREDIENTES
Higos 300g, Manzana 200g, Anacardos 30g, Leche de almendras 180ml
CONSEJO: La cáscara de manzana contiene muchos nutrientes. Retire solo las semillas y tritúrelas enteras con la licuadora.
MÉTODO
- Lavar los higos y cortarlos.
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El potasio presente en el higo y la manzana, y el ácido graso insaturado del anacardo, eliminan las sustancias nocivas y el sodio del cuerpo para reducir la presión arterial.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
236 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
