¡El jugo de kiwi y pepino es ideal para saciar la sed después de entrenar! Añade limón fresco para reponer las vitaminas y minerales perdidos tras el ejercicio.
INGREDIENTES
Kiwi 230g, Pepino 250g, Limón 30g
CONSEJO: La piel de los pepinos es rica en nutrientes. Es mejor pelarlos finamente para quitar solo las espinas.
MÉTODO
- Pela los kiwis, quita el tallo del pepino y córtalo en rodajas del tamaño adecuado.
- Pelar el limón.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Los kiwis agridulces son adorados por hombres y mujeres de todas las edades. Contienen el doble de vitamina C que las naranjas, seis veces más vitamina E que las manzanas y cinco veces más fibra que los plátanos.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
80,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
