¡Verano abrasador! Bebe este jugo para una hidratación completa.
INGREDIENTES
Lechuga romana 150 g, Sandía 150 g, Pera 150 g, Limón 30 g
CONSEJO: Para preparar una bebida fría, utilice fruta congelada en rodajas.
MÉTODO
- Lave bien la lechuga romana y córtela en rodajas finas.
- Pelar la sandía y quitarle las semillas.
- Pelar las peras y cortarlas en rodajas del tamaño adecuado.
- Pelar el limón.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La lechuga romana y la sandía son eficaces para la actividad antioxidante y están llenas de agua; contienen nutrientes beneficiosos para el cuerpo, incluidos proteínas, azúcar, vitaminas y potasio, son ingredientes importantes de bebidas saludables.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
86,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
