Es un batido verde elaborado con ingredientes fáciles de encontrar y en perfecto equilibrio. ¡Una receta muy fácil de seguir y con un sabor delicioso!
INGREDIENTES
Espinacas 30g, Manzana 250g, Plátano 200g, Zumo de limón 20ml, Agua 200ml
CONSEJO: Es una receta sencilla que utiliza alimentos disponibles todo el año. Para un batido más refrescante, se recomienda licuar frutas congeladas o bebidas frías.
MÉTODO
- Picar las hojas de espinaca.
- Quita los tallos y las semillas de las manzanas. Pela los plátanos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
Utilice frutas completamente maduras que puedan ayudar a la digestión y tengan un sabor dulce.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
158 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
