El kiwi dorado tiene un alto contenido de vitamina C, en comparación con otras frutas. Este jugo rico en vitamina C, con kiwi dorado y calamansi, ayuda a recuperar la energía y a recuperar la fatiga.
INGREDIENTES
Kiwi dorado 250g, Mango 200g, Agua 230ml, Zumo de calamansi 30ml
CONSEJO Si no dispone de mangos crudos, utilice mangos congelados que darán un sabor más rico.
MÉTODO
- Pelar y cortar los kiwis dorados.
- Pelar los mangos y recoger sólo la pulpa.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C del kiwi dorado y el mango ayuda a combatir la fatiga y previene el resfriado común. El ácido cítrico del calamansi inhibe la liberación de ácido láctico, causante de la fatiga muscular, y lo descompone.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
148 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
