¡El Golden Ginger Ade es ideal para saciar la sed después del ejercicio! Consume piñas y manzanas agridulces para complementar las vitaminas y minerales que pierdes durante el ejercicio.
INGREDIENTES
Piña 250 g, Manzana 200 g, Jengibre 20 g, Limón 30 g, Especias para tarta de manzana en polvo 1 g
CONSEJO Mejore el sabor con especias para tarta de manzana o para tarta de calabaza.
MÉTODO
- Corta la manzana (sin pelar) en rodajas que quepan en la boca. Pela el jengibre y el limón.
- Pela la piña, quítale el corazón y córtala en rodajas finas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Mezclar todos los ingredientes y espolvorear con especias para tarta de manzana.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Las piñas reponen los minerales que puedes perder al hacer ejercicio, promueven el metabolismo y ayudan a reducir la temperatura corporal.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
91,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
