El pasto de trigo, rico en fibra y bajo en calorías, ayuda a perder peso y a prevenir el estreñimiento. Si licuas la uva, que ayuda a recuperarse de la fatiga, puedes obtener un jugo más suave.
INGREDIENTES
Uva roja 400g, Hierba de trigo 50g, Jugo de limón 30ml, Agua 230ml
CONSEJO: Use pasto de trigo de 10 a 12 cm antes o después de 1 semana de plantar las semillas.
MÉTODO
- Lavar las hierbas de trigo con agua corriente y cortarlas.
- Retire todas las uvas rojas de las ramas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La fructosa y la glucosa presentes en la uva roja aceleran la absorción y favorecen la recuperación de la fatiga. La vitamina C presente en el extracto de limón también ayuda a combatir la fatiga y previene el resfriado común.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
104 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
