¡Prepara un batido con pomelo que te ayudará a perder peso!
INGREDIENTES
Pomelo 250 g, Plátano 300 g, Extracto de semilla de mango silvestre en polvo 2 g, Agua 150 ml
CONSEJO: Si no te gusta el amargor de la toronja, retira la cáscara blanca por completo. Es conveniente guardar los plátanos pelados en el congelador para usarlos más adelante.
MÉTODO
- Pelar y retirar las semillas de los pomelos y cortarlos.
- Pelar y cortar los plátanos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La leptina presente en el plátano provoca la liberación de la hormona supresora del apetito, lo que ayuda a perder peso.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
161 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
