¡Mantente hidratado en el caluroso verano con este batido!
INGREDIENTES
Lechuga romana 100g, Sandía 550g, Limón 50g
CONSEJO: No es necesario agregar agua al licuar la sandía. El consejo para un batido más fresco es licuar plátanos congelados.
MÉTODO
- Picar las hojas de lechuga romana.
- Pela y corta la sandía por la mitad y en trozos pequeños. Retira las semillas.
- Pelar y retirar las semillas de los limones.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
Con la combinación de lechuga romana crujiente y sandía, es la receta perfecta para la hidratación.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
87 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
