Jugo de espinacas verdes

Disfrute del jugo de espinaca verde para combatir el envejecimiento y mejorar el sistema gastrointestinal.

INGREDIENTES

Repollo 50g, Espinacas 150g, Manzana 250g, Pimiento Verde 30g

CONSEJO: Si no te resulta cómodo comer repollo crudo, caliéntalo en el microondas. Además, es mejor usar una manzana entera, ya que su piel es rica en nutrientes.

MÉTODO

1. Lave las espinacas y córtelas en trozos adecuados.
2. Corta el repollo en trozos adecuados.
3. Usa la manzana tal cual. Si es más grande que la boca, córtala en rodajas del tamaño adecuado.
4. Retire el tallo y las semillas del pimiento verde.
5. Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
6. Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.

NUTRICIÓN

Rica en vitamina A y ácido fólico, la espinaca es eficaz para la circulación sanguínea y el antienvejecimiento.