Disfruta de una nueva receta de batido frío a base de té verde que muchas veces se disfruta como té caliente.
INGREDIENTES
Té verde en polvo 15 g, Fresa 150 g, Plátano 100 g, Aguacate 135 g, Leche 200 ml, Hielo 100 g
CONSEJO: Agrega azúcar o jarabe para un sabor más dulce. Licúa los cubitos de hielo al gusto con los demás ingredientes. Otro consejo para un batido más refrescante es licuar plátanos congelados.
MÉTODO
- Lavar y quitar los tallos de las fresas. Pelar los plátanos.
- Cortar por la mitad los aguacates, quitarles las semillas y pelarlos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El té verde es eficaz para perder peso, mejorar la salud de la piel y el sistema inmunológico.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
274 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
