Heart-Beat es bueno para la salud del corazón. La cáscara de manzana contiene muchos nutrientes. Retire solo el corazón y licúe la pulpa y la cáscara a la vez.
INGREDIENTES
Manzana 200g, Remolacha 50g, Naranja 150g, Zumo de limón 10g, Jengibre 2g, Agua 300ml
CONSEJO: Las raíces de remolacha son ricas en vitaminas A, B1, B2, B6 y C.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Pelar y quitar las semillas de las naranjas.
- Cortar la remolacha y el jengibre.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
Las hojas de remolacha contienen mayores contenidos de hierro que las espinacas. Las raíces de remolacha son una fuente de diversos minerales, incluidos fósforo, calcio, sodio, potasio y magnesio.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
97 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
