Hecho con plátanos dulces y espinacas con mostaza japonesa, este batido es ideal para el cuidado de la piel. Bebe este delicioso y saciante batido para reducir la hinchazón y mantener tu piel sana.
INGREDIENTES
Plátano 130g, Mostaza Japonesa, Espinacas 70g, Zanahoria 50g, Leche 250g
CONSEJO Pele y congele los plátanos para usarlos más tarde.
MÉTODO
- Lave las espinacas y las zanahorias con mostaza japonesa y córtelas en rodajas finas.
- Pelar los plátanos.
- Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
El ácido tánico de los plátanos es eficaz para mejorar las arrugas y la elasticidad de la piel, y la vitamina A de las zanahorias ayuda a mantener la elasticidad de la mucosa de la piel y a prevenir problemas cutáneos.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
135,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
