Bebe este jugo regularmente y mantén tu piel sana y bella.
INGREDIENTES
Remolacha 50 g, Manzana 250 g, Zumo de limón 30 ml, Zanahoria 50 g, Col rizada 30 g, Espinacas 30 g, Apio 30 g, Agua 240 ml
CONSEJO: Puedes usar remolacha cruda o cocida. Si no te gusta el sabor fuerte del apio, usa los tallos en lugar de las hojas.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Pelar y cortar la remolacha y la zanahoria.
- Lavar y cortar la col rizada, las espinacas y el apio.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La manzana, rica en fibra y vitamina C, tiene un excelente efecto blanqueador y reafirmante de la piel.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
106 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
