Si quieres perder peso de forma saludable, o cuando haces ejercicio, este jugo elaborado con vegetales verdes es recomendable.
INGREDIENTES
Apio 50 g, Espinacas 50 g, Col rizada 30 g, Fresa 200 g, Pomelo 150 g, Agua 230 ml
CONSEJO Si no te gusta el sabor fuerte del apio, utiliza los tallos en lugar de las hojas.
MÉTODO
- Lavar y cortar el apio, las espinacas y la col rizada.
- Quita los tallos de las fresas. Pela y retira las semillas de los pomelos y córtalos.
NUTRICIÓN
El apio y la espinaca, ricos en fibra, favorecen el movimiento intestinal y limpian el colon.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
76 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
