Esta receta es un jugo agridulce de kiwis dorados y plátanos. Este jugo, delicioso y saciante, puede ayudarte a alcanzar tu peso ideal.
INGREDIENTES
Kiwi dorado 300g, Plátano 250g, Agua 160ml
CONSEJO Es conveniente guardar los plátanos pelados en el congelador para usarlos más tarde.
MÉTODO
- Pelar y cortar los kiwis dorados y los plátanos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La leptina presente en el plátano provoca la liberación de la hormona supresora del apetito, lo que ayuda a perder peso.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
195 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
