Pierde peso con el saludable y saciante jugo de kiwi y repollo rico en fibra.
INGREDIENTES
Kiwi 350 g, Col 150 g, Extracto de semilla de mango silvestre en polvo 2 g, Agua 210 ml
CONSEJO Si no puedes comer el repollo crudo, cocínalo ligeramente al vapor en el microondas.
MÉTODO
- Retirar los corazones del repollo y cortarlo.
- Pelar y cortar los kiwis.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El kiwi y la col, ricos en fibra, favorecen la digestión y dan sensación de saciedad. Además, favorecen el tránsito intestinal y limpian el colon.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
112 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
