El colinabo, con su sabor refrescante, mantiene el cuerpo sano y fortalece el sistema inmunitario. Este batido de colinabo ayuda a recuperar energía y a combatir la fatiga.
INGREDIENTES
Remolacha 30 g, Colinabo 70 g, Arándano 100 g, Pera 200 g, Agua 310 ml
CONSEJO: Lave los arándanos con agua una vez y sumérjalos en vinagre durante 5 minutos antes de enjuagarlos 2 o 3 veces. Si desea un jugo frío, deje los arándanos crudos un rato en el congelador antes de licuarlos, o simplemente licúe los arándanos congelados.
MÉTODO
- Pelar las remolachas y los colinabos y cortarlos.
- Pelar y quitar las semillas de las peras y cortarlas.
- Mezcle los ingredientes en orden de líquido, blando, duro y en polvo.
NUTRICIÓN
El interferón del colinabo fortalece el cuerpo contra las bacterias y fortalece el sistema inmunitario. La antocianina del arándano neutraliza las especies reactivas de oxígeno para fortalecer el sistema inmunitario.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
92 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
