Es un batido dulce y suave hecho con melón coreano y arándano. Este batido, con una textura suave y un color encantador, también ayuda a combatir la fatiga.
INGREDIENTES
Melón coreano 250 g, Arándano 150 g, Plátano 100 g, Agua 200 ml
CONSEJO: El dulzor del melón coreano puede suavizar el sabor ácido del arándano. Así que añade melón coreano al gusto. Si mezclas bebidas o ingredientes fríos, puedes preparar un batido más refrescante.
MÉTODO
- Pelar y retirar los melones coreanos y cortarlos.
- Pelar y cortar los plátanos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El potasio del melón coreano acelera la recuperación de la fatiga. La fructosa y la glucosa del arándano también son muy útiles para combatir el cansancio.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
102 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
