Normalmente usado para cocinar, el kyona se puede convertir en jugo de pera Kyona con peras dulces. Además, contiene muchos ácidos orgánicos, revitaliza el cuerpo y mejora el sistema inmunitario. Empieza un día lleno de energía con un vaso de este delicioso jugo.
INGREDIENTES
Kyona 100 g, Pera 200 g, Manzana 200 g, Limón 25 g
CONSEJO: Puedes sustituir el kyona por perejil, col rizada, espinacas, etc. y seguir preparando un jugo fresco y fragante.
MÉTODO
- Lave las manzanas y las peras y córtelas en rodajas de tamaño adecuado.
- Lave el kyona, límpielo y escúrralo.
- Pelar el limón.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Las vitaminas B y C y el ácido fólico presentes en la kyona mejoran el sistema inmunitario y previenen los resfriados. La luteolina presente en las peras es eficaz para inhibir el crecimiento de células cancerosas.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
119 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
