Es una receta elaborada con raíz de loto nutritiva, caqui dulce y plátano, que proporciona una sensación de saciedad. Este jugo también ayuda a limpiar los vasos sanguíneos.
INGREDIENTES
Raíz de loto 150 g, Caqui 150 g, Plátano 100 g, Canela en polvo 1 g, Leche de coco 310 ml
CONSEJO: La pulpa del caqui se ablanda fácilmente. Sin embargo, se puede conservar durante mucho tiempo si se sella en una bolsa de plástico y se guarda en un congelador a 0 °C.
MÉTODO
- Pele las raíces de loto y los caquis. Retire las semillas de los caquis y córtelos en tiras.
- Pelar y cortar los plátanos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La escopoletina del caqui inhibe la activación de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) para prevenir la hipertensión arterial. El potasio presente en la raíz de loto y el plátano depura la sangre de desechos y sodio para aliviar la hipertensión arterial.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
371 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
