¿Te imaginas el sabor que tendría mezclar mango, plátano y piña? ¡Te encantará este delicioso batido!
INGREDIENTES
Mango 200g, Plátano 200g, Piña 100g, Zumo de naranja 200ml
CONSEJO Si deseas preparar un batido más fresco, licúa frutas ligeramente congeladas.
MÉTODO
- Pela y retira las semillas de los mangos. Pela y corta los plátanos.
- Pelar y quitar el corazón de la piña y cortarla.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
Las vitaminas del mango ayudan a suministrar oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo. El plátano, rico en carbohidratos, se transforma rápidamente en energía para maximizar el efecto del ejercicio.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
198 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
