¡El Smoothie de Melón y Plátano es fresco y dulce! ¡Dale un sorbo y te sentirás mejor!
INGREDIENTES
Melón congelado 150g, Plátanos congelados 100g, Almendras 20g, Leche 150g, Leche condensada 5g
CONSEJO Prepare y corte los ingredientes antes de congelarlos para facilitar su mezcla.
MÉTODO
- Descongele los melones congelados (pelados, sin semillas y cortados en rodajas adecuadas).
- Descongelar los plátanos congelados (pelados y cortados adecuadamente).
- Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
- Añade la leche condensada al batido y licúa una vez más.
NUTRICIÓN
Apreciados mundialmente, los melones son ricos en betacaroteno y tienen una acción anticancerígena eficaz. Además, el potasio presente en los melones elimina el exceso de sodio del organismo y ayuda a aliviar la hinchazón y la hipertensión.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
211,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
