Jugo hidratante esencial para el ejercicio aeróbico

Bebe jugo humectante esencial para el ejercicio aeróbico y haz ejercicio vigorosamente.

INGREDIENTES

Pepino 200g, Apio 50g, Piña 220g, Hoja de menta 20g, Jengibre 5g

CONSEJO Disfrútelo con pechuga de pollo, salmón o batatas para hidratar y desarrollar fuerza muscular antes de hacer ejercicio.

MÉTODO

1. Quitar el tallo del pepino, pelar el jengibre y cortarlo en rodajas finas.
2. Pela la piña, quítale el corazón y córtala en rodajas finas junto con el apio y las hojas de menta.
3. Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
4. Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.

NUTRICIÓN

Las piñas reponen los minerales que puedes perder al hacer ejercicio, promueven el metabolismo y ayudan a reducir la temperatura corporal.