Elige tus frutos secos favoritos y prepara tu propia leche de frutos secos saludable.
INGREDIENTES
Anacardos 100g, Nueces de Brasil 50g, Macadamia 50g, Avellana 50g, Nuez moscada un poco, Maca en polvo un poco, Sal un poco, Agua 450ml
CONSEJO: Remoje los frutos secos no fritos ni horneados en agua antes de usarlos en las recetas de leche vegana.
MÉTODO
- Gire el botón del dial hacia la derecha y mezcle todos los ingredientes hasta que estén lo suficientemente finos.
- Envuelva la mezcla con un paño de algodón o ramio y presione y escurra el agua para obtener una leche de nueces perfectamente suave.
NUTRICIÓN
Los frutos secos tienen un aspecto similar, pero contienen diferentes nutrientes: hierro en los anacardos, selenio en las nueces de Brasil y ácidos grasos insaturados en las macadamias.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
782 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
