Disfrute de este jugo de naranja y zanahoria que mejora la salud y tiene un alto contenido de sustancias antioxidantes que suavizan la piel áspera y mejoran la visión.
INGREDIENTES
Zanahoria 100g, Naranja 300g, Agua de coco 300ml
CONSEJO Aumenta la porción de zanahoria, potenciando la nutrición y disminuyendo las calorías.
MÉTODO
- Cortar las zanahorias en rodajas de 2-3 cm.
- Pelar y quitar las semillas de las naranjas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La zanahoria de color naranja es rica en betacaroteno, vitaminas (A, B1, B2 y B6), hierro, folato, zinc, calcio y potasio.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
110 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
