¡Combinación de manzanas dulces y naranjas frescas! Refréscate por la mañana con el jugo agridulce de naranja y manzana.
INGREDIENTES
Naranja 250g, Manzana 250g
CONSEJO: La cáscara de manzana es rica en nutrientes, por lo que conviene utilizarla con piel.
MÉTODO
- Pelar la naranja.
- Usa la manzana tal cual. Si es más grande que la boca, córtala en rodajas del tamaño adecuado.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
El alto contenido de pectina de las manzanas reduce los niveles de colesterol en sangre y mejora el tránsito intestinal, por lo que es recomendable tomarla por la mañana. La vitamina C de las naranjas es especialmente eficaz para la actividad antioxidante.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
106,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
