El jugo de naranja para la inmunidad es bueno para la piel áspera y los ojos borrosos, la actividad antioxidante y el sistema inmunológico; ¡manténgase en forma con este jugo!
INGREDIENTES
Zanahoria 250g, Naranja 220g, Limón 30g
CONSEJO Aumente la proporción de zanahorias gradualmente; podrá obtener más nutrientes y menos calorías.
MÉTODO
- Lave bien las zanahorias y córtelas en rodajas finas.
- Pelar la naranja y el limón y preparar sólo la pulpa.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Cargadas de betacaroteno, así como de vitaminas A, B1, B2 y B6, hierro, ácido fólico, zinc, calcio y potasio, las hermosas zanahorias de color naranja mejoran el sistema inmunológico.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
107 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
