¡Una combinación de refrescante melón oriental y nutritivos arándanos! Disfruta de una mañana revitalizada con el dulce jugo de melón oriental y arándanos.
INGREDIENTES
Melón Oriental 300g, Arándano 100g, Plátano 100g
CONSEJO: Lava los arándanos con agua una vez, sumérgelos en agua con vinagre durante unos 5 minutos y enjuágalos 2 o 3 veces. Para que tu bebida esté más fría, congélalos ligeramente o usa arándanos congelados.
MÉTODO
- Pela el melón oriental y córtalo en rodajas finas.
- Pelar el plátano.
- Lave los arándanos hasta limpiarlos.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Los arándanos son ricos en antocianina, que tiene efectos antioxidantes, antivirus y antibacterianos.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
106 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
