¡El jugo verde de papaya aporta buenos sabores y te hace saludable!
INGREDIENTES
Manzana 150g, Apio 50g, Pepino 70g, Papaya 100g, Pera 100g, Espinacas 30g
CONSEJO Retire las semillas negras de la papaya antes de licuar.
MÉTODO
- Lave el apio, el pepino (sin el tallo), la pera y las espinacas hasta que estén limpios y córtelos en rodajas finas.
- Corta la manzana (sin pelar) en rebanadas que quepan en la boca. Retira las semillas negras de la papaya.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La vitamina C de las papayas y las manzanas fortalece la corteza suprarrenal, que regula las hormonas para mejorar la fuerza física y alivia la fatiga.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
94 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
