Endulza tu día con este delicioso jugo rosado.
INGREDIENTES
Pera 100g, Fresa 300g, Arándanos 100g, Agua 200ml
CONSEJO Puedes sustituir el agua por leche, agua de coco o leche vegana.
MÉTODO
- Retirar los tallos y las semillas de la pera y la fresa y cortarlas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La pera es rica en vitaminas C y K, cobre, potasio y fibra, y además es baja en calorías. Por lo tanto, puede reducir eficazmente el nivel de azúcar en la sangre.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
87 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
