Reponga minerales con jugo de naranja y pino fresco antes y después del ejercicio.
INGREDIENTES
Naranja 200g, Piña 200g, Zanahoria 100g
CONSEJO Si te gusta el sabor ácido, añade más naranjas, y para un sabor más dulce, añade más piñas.
MÉTODO
- Pela la naranja y quítale las semillas. Córtala en rodajas del tamaño adecuado junto con las zanahorias.
- Pela la piña, quítale el corazón y córtala en rodajas finas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Las piñas reponen los minerales que puedes perder al hacer ejercicio, promueven el metabolismo y ayudan a reducir la temperatura corporal.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
83 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
