Una variedad de bayas mejora la capacidad antioxidante del cuerpo para retrasar el envejecimiento. Bebe este jugo de piña y uva roja mezclado con el poderoso antioxidante arándano y mantén tu salud.
INGREDIENTES
Piña 200g, Uva roja 200g, Arándano 100g, Brócoli 50g, Agua 160ml
CONSEJO: Lave los arándanos con agua una vez y sumérjalos en agua con vinagre durante 5 minutos antes de enjuagarlos 2 o 3 veces. Si desea un jugo frío, deje la piña cruda y los arándanos un rato en el congelador antes de licuarlos.
MÉTODO
- Pela y retira el corazón de la piña. Lava y corta el brócoli.
- Retira todas las uvas rojas de las ramas. Lávalas junto con los arándanos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La antocianina, el pigmento morado de la uva roja y el arándano, es un buen antioxidante que retrasa el envejecimiento y mejora la vista.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
104 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
