Si te sientes agotado, prueba el jugo verde de piña. Contiene diversas vitaminas, aminoácidos y ácidos orgánicos, lo que lo hace eficaz para recuperarte de la fatiga y desintoxicar.
INGREDIENTES
Piña 220g, Naranja 200g, Col rizada 80g, Jengibre 7g
CONSEJO Si no te sientes cómodo con el sabor vegetal de la col rizada, aumenta la cantidad de jengibre.
MÉTODO
- Pela la naranja y la piña. Quita el corazón de la piña y córtala en rodajas finas.
- Lave la col rizada y el jengibre y córtelos en rodajas finas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La vitamina C presente en las naranjas y las piñas es eficaz para recuperarse de la fatiga y prevenir el resfriado.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
87,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
