El "Lassi" es una bebida fría tradicional india a base de yogur. Regule su consistencia con leche.
INGREDIENTES
Piña 200g, Yogur natural 400g, Cubito de hielo 100g
CONSEJO Añade una variedad de frutas que te gusten.
MÉTODO
- Pelar y cortar el corazón de la piña.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La piña es relativamente baja en calorías, aunque su sabor es dulce. Por lo tanto, se recomienda para quienes están a dieta y tienen antojo de frutas dulces.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
229 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
