Una combinación de plátanos dulces y pistachos con sabor a nuez. Bebe un batido de plátano y pistacho y mejora tu piel y salud.
INGREDIENTES
Pistacho 40g, Plátanos congelados 200g, Leche 100g, Espinacas 30g, Naranja congelada 100g
CONSEJO: Pele y congele los plátanos para usarlos más tarde. Ajuste la cantidad de leche al gusto.
MÉTODO
- Descongelar el plátano congelado (pelado y cortado en rodajas adecuadas).
- Descongelar la naranja congelada (pelada).
- Lave las espinacas y córtelas en rodajas finas.
- Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
El ácido tánico de los plátanos es eficaz para mejorar las arrugas y la elasticidad de la piel, y la vitamina C de las naranjas también es buena para prevenir problemas de la piel.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
246,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
