Este jugo Power Purple está hecho con la súper fruta, el arándano, conocida como el "Diamante de las Frutas". Bebe este jugo y mantén tu cuerpo saludable.
INGREDIENTES
Col lombarda 100g, pepino 150g, arándano 100g, manzana 100g, agua 260ml
CONSEJO: Si te cuesta comer col lombarda cruda, cocínala brevemente al vapor en el microondas. Lava los arándanos con agua una vez y remójalos en vinagre durante 5 minutos antes de enjuagarlos 2 o 3 veces.
MÉTODO
- Retirar el corazón de la col lombarda y cortarla.
- Pela los pepinos. Retira los tallos y las semillas de las manzanas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La antocianina, el pigmento púrpura del arándano, es un buen antioxidante que retarda el envejecimiento, limpia los vasos sanguíneos y promueve la formación de células cerebrales.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
74 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
