Es una sopa fría para la salud intestinal, que promueve la actividad probiótica en el intestino.
INGREDIENTES
Yogur natural 400 g, avena 100 g, alcachofas de Jerusalén (patatas de Canadá) 100 g, espárragos 95 g, jengibre 5 g
CONSEJO Los alimentos ricos en prebióticos incluyen la alcachofa de Jerusalén, la chirivía, la raíz de bardana, la batata, la patata, la alcachofa, el cebollino, los espárragos, el ajo, la cebolla y la avena.
MÉTODO
- Ponga todos los ingredientes preparados en el recipiente y gire el botón giratorio a la derecha para licuar. Licúelos bien hasta que no queden grumos.
- Si quieres una textura suave, licúa un poco más.
NUTRICIÓN
Las microfibras de la sopa alimentan los prebióticos del intestino, lo que mejora la salud intestinal.
PORCIONES
2~3 porciones
CALORÍAS (cal)
836 Cal
HACE (ml)
2~3 porciones
