El jugo Purple Friday es eficaz para mejorar el sistema inmunológico y proteger el sistema gastrointestinal.
INGREDIENTES
Uva roja 300g, Col roja 70g, Brócoli 50g, Jengibre 5g, Limón 25g
CONSEJO: Si la col lombarda está demasiado amarga, remójela en agua fría. Un amargor excesivo puede afectar el sabor del jugo.
MÉTODO
- Separar cada uva del racimo y lavarla bien.
- Pelar el limón y el jengibre.
- Lave la col lombarda y el brócoli hasta que queden limpios y córtelos bien en rodajas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La col lombarda es rica en antocianina morada, que fortalece el sistema inmunitario y proporciona potentes efectos antioxidantes. ¡Disfruta de sus beneficios para la salud!
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
103,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
