Este jugo de frambuesa y granada te ayudará a empezar la mañana fresco y saludable. Es ideal para tomar después de hacer ejercicio, cuando te sientes agotado.
INGREDIENTES
Frambuesa 80g, Granada 80g, Kiwi dorado 100g, Manzana 100g, Zanahoria 30g, Zumo de limón 20ml, Agua 300ml
CONSEJO: Si no dispone de frambuesas crudas, descongele ligeramente las frambuesas congeladas y licúcelas.
MÉTODO
- Ábrela por la mitad y retira las semillas de las granadas. Lava las frambuesas.
- Pela los kiwis dorados. Retira los tallos y las semillas de las manzanas y córtalas junto con las zanahorias.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C presente en la frambuesa y la granada activa la función de la corteza suprarrenal que controla la liberación de hormonas para mejorar la fuerza física y acelerar la recuperación de la fatiga.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
111 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
