El jugo de pino y frambuesa es dulce y eficaz para la recuperación de la fatiga.
INGREDIENTES
Frambuesa 100g, Piña 300g, Plátano 100g
CONSEJO Cargado de vitamina C, el jugo se puede preparar fácilmente con rodajas de piña.
MÉTODO
- Pele y quite el corazón de la piña y córtela en rodajas del tamaño adecuado.
- Lavar bien las frambuesas y pelar el plátano.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La vitamina C presente en las frambuesas y las piñas es eficaz para recuperarse de la fatiga y prevenir el resfriado.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
100,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
