Te proponemos la "Sopa Crudivegana" como una dieta crudivegana fácil de preparar y digerir. Con esta sopa, te mantendrás saludable y te sentirás ligero.
INGREDIENTES
Repollo 100g, Perejil 10g, Manzana 350g, Agua 240ml, Sal un poco, Maka en polvo un poco
CONSEJO: El repollo puede tener un sabor amargo. Por lo tanto, remoje el repollo cortado en rodajas finas en agua fría antes de licuarlo. Esto disminuirá su sabor amargo.
MÉTODO
- Picar cada ingrediente en trozos. – Retirar el corazón y las semillas de la manzana.
- Ponga todos los ingredientes preparados en el recipiente y gire el botón giratorio a la derecha para licuar. Licúelos bien hasta que no queden grumos.
- Si quieres una textura suave, licúa un poco más.
NUTRICIÓN
La manzana no solo es buena para desintoxicar, sino también para reducir el colesterol y promover la digestión y la salud de la piel. Estos efectos provienen de sus nutrientes, como vitaminas, minerales, enzimas, ácido málico y fibra.
PORCIONES
2~3 porciones
CALORÍAS (cal)
222 calorías
HACE (ml)
2~3 porciones
