Es un batido elaborado con melocotón rallado y tomate cherry, ricos en agua y azúcar. Este batido rojo puede eliminar sustancias nocivas del cuerpo y recuperar la energía.
INGREDIENTES
Tomate cherry 100g, Melocotón rallado 200g, Frambuesa 100g, Yogur natural 100g, Agua 210ml
CONSEJO: Si no dispone de frambuesas crudas, descongele ligeramente las frambuesas congeladas y licúcelas.
MÉTODO
- Quita el tallo de los tomates cherry. Quita el tallo y las semillas de los melocotones rallados y córtalos todos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El ácido glutámico del tomate cherry ayuda a combatir la fatiga. El ácido aspártico del melocotón rallado ayuda a restaurar la función hepática y acelera la recuperación tras la fatiga.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
119 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
