El jugo de la mañana es excelente para revitalizar el cuerpo, mejorar la vista y cuidar los vasos sanguíneos.
INGREDIENTES
Naranja 200g, Zanahoria 200g, Remolacha 100g
CONSEJO: Las remolachas son buenas tanto crudas como cocidas.
MÉTODO
- Pelar la naranja.
- Lavar las zanahorias y la remolacha peladas, limpiarlas y cortarlas en rodajas finas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La remolacha es buena para eliminar el colesterol malo de los vasos sanguíneos. La vitamina C presente en las naranjas y las zanahorias también es beneficiosa para los vasos sanguíneos y para empezar una mañana refrescante.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
94 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
