Es la combinación de un caqui maduro, un buen remedio para la resaca y una zanahoria, buena para la salud ocular. Es un desayuno saludable para tu familia.
INGREDIENTES
Caqui helado 300g, Zanahoria 50g, Naranja 150g, Agua 200ml
CONSEJO: Comer caqui con otros alimentos, especialmente plátanos, podría afectar la absorción de hierro. Por lo tanto, no se recomienda este batido a personas con anemia grave. Licúa la cantidad de cubitos de hielo que desees con los demás ingredientes.
MÉTODO
- Deje que los caquis helados se descongelen al aire libre y retire las semillas.
- Cortar las zanahorias en rodajas de 3 cm. Pelar y retirar las semillas de las naranjas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La zanahoria es rica en betacaroteno para la salud ocular.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
140 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
