¡Deleita tu boca con la suave y dulce Fresa Romántica!
INGREDIENTES
Fresa 250g, Plátano 200g, Mantequilla de almendras 30g, Leche 50g
CONSEJO: Coma fresas y leche juntas para promover la absorción de calcio y prevenir la osteoporosis.
MÉTODO
- Lavar las fresas, limpiarlas y escurrirlas.
- Pelar el plátano.
- Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Ricas en vitamina C, las fresas son eficaces para el cuidado de la piel, la recuperación tras la fatiga y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Además, la fibra de la fruta, la pectina, facilita el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
230,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
