Sangtugwaja les recuerda a los coreanos mayores su infancia. Esta galleta está hecha con alimentos crudos.
INGREDIENTES
Polvo de almendras 200g, Aceite de coco 200g, Pasas 100g, Miel 120g, Calabaza dulce 50g, Agua 25ml, Sal 5g
CONSEJO Entre muchos frutos secos, las almendras son ricas en minerales y fibra, lo que reduce la absorción de grasa o colesterol y previene el estreñimiento. Las almendras son ricas en vitamina E, que actúa como antioxidante y retrasa el envejecimiento.
MÉTODO
- Cocinar calabazas dulces.
- Ponga todos los ingredientes preparados en el recipiente y mezcle.
- Envuelva las calabazas cocidas y la mezcla con una sábana de algodón, presione y escurra el agua. Luego, séquelas en la secadora a 40 °C durante 6 horas.
NUTRICIÓN
Las almendras son ricas en proteínas, ácidos grasos insaturados, potasio y magnesio. Consumir 20 almendras al día puede prevenir enfermedades cardiovasculares.
PORCIONES
2~3 porciones
CALORÍAS (cal)
3,640 calorías
HACE (ml)
2~3 porciones
