Este batido puede mejorar la salud del sistema digestivo de su familia.
INGREDIENTES
Espárragos 70g, Pasnip 100g, Diente de león 30g, Plátano 200g, Yogur natural 300g
CONSEJO: Los prebióticos son buenos alimentos para el crecimiento de los probióticos, que son bacterias intestinales beneficiosas. Mantén tu sistema digestivo sano con este batido que contiene probióticos y prebióticos.
MÉTODO
- Cortar todos los ingredientes.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El yogur es fácil de comer y una gran fuente de calorías, proteínas, vitaminas y minerales. En particular, es rico en probióticos.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
284 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
