Este batido es excelente para fortalecer el sistema inmunitario y respiratorio, además de retrasar el envejecimiento. Bébelo para rejuvenecer y fortalecer el sistema inmunitario.
INGREDIENTES
Raíz de campanilla 100g, Manzana 200g, Plátano 100g, Levadura de cerveza 1g, Agua 300ml
CONSEJO: Remoje las raíces de campanilla en agua con sal durante unos 20 minutos para eliminar el amargor. La cáscara de la manzana contiene muchos nutrientes. Retire solo las semillas y tritúrelas enteras con la licuadora.
MÉTODO
- Pele las raíces de campanilla. Retire los tallos y las semillas de las manzanas y córtelas.
- Pelar y cortar los plátanos.
- Mezcle los ingredientes en orden de líquido, blando, duro y en polvo.
NUTRICIÓN
La antoxantina y la saponina presentes en la campanilla mejoran el sistema inmunitario, con beneficios especialmente importantes para los pulmones y los bronquios. El ácido orgánico presente en la manzana también ayuda al cuerpo a generar energía y a mantenerse sano.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
136 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml