El caqui alivia la resaca y la zanahoria mejora la vista. Este batido de caqui y zanahoria dulce también fortalece el sistema inmunitario.
INGREDIENTES
Zanahoria 100g, Caqui maduro 150g, Manzana 150g, Agua 310ml, Canela en polvo 1g
CONSEJO: Debes tener cuidado al elegir la combinación adecuada para tus batidos. Comer caqui y plátano juntos puede restringir la absorción de hierro, por lo que se recomienda a las personas con anemia consumirlos por separado.
MÉTODO
- Pela las zanahorias. Pela y retira los tallos y las semillas de los caquis maduros y córtalos.
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Mezcle los ingredientes en orden de líquido, blando, duro y en polvo.
NUTRICIÓN
La vitamina A del caqui maduro fortalece el sistema inmunitario. El ácido orgánico de la manzana también ayuda al cuerpo a generar energía y a mantenerse sano.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
110 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
